Heb je behoefte aan rust, stilte en tijd voor jezelf? Wil je even weg van alles en loskomen van de waan van de dag? Op een zachte manier aandacht geven aan jezelf en weer helemaal rustig worden in je hoofd en in je lijf?
Dan is een stilteweekend misschien wel iets voor jou!
Ga met ons mee
Ik geef dit weekend samen met Esther van Jouw Yoga en Mindfulness. Wij zijn vriendinnen én collega’s die elkaar aanvullen én elkaar in eigen kracht laten. Daar waar we elkaar ooit ontmoet hebben in onze vorige juridische banen, hebben we ons door de jaren heen allebei ontwikkeld in zo gezond en ontspannen mogelijk leven. En daarin begeleiden we anderen heel graag. Esther is ervaren yogadocent, psycholoog-positieve-psychologie, ademcoach, mindfulness trainer, trainer hormoonfactor, Pilates instructeur en ACT coach en houdt zich al jaren bezig met optimaal ‘ontspannen & in eigen kracht staan’ voor vrouwen. Mandy is al jaren gepassioneerd en geliefd massagetherapeut én mindfulness trainer. Ze helpt mensen om weer hun lijf te voelen, minder last te hebben van stress en ondersteunt daarmee in bewustwordingsprocessen, heling en in persoonlijke groei. Mandy heeft ook veel ervaring met het begeleiden van groepen. Wij houden allebei enorm van stilteweekenden, van samen-alleen-zijn, van natuur, van kleinschaligheid, van fijn en van echt. En we zakken graag in ons lijf om te ontspannen, te luisteren, te resetten en al onze zintuigen weer op scherp te zetten.
Onze stilteretraites zijn bedoeld voor vrouwen die dit ook fijn vinden.
Wat gaan we doen/laten?
In de lente en in de nazomer van 2025 gaan wij met maximaal 10 andere liefhebbers een weekend lang volledig verzorgd in een prachtige, comfortabele, authentieke en natuurlijke omgeving in stilte vertragen.
Een stilteweekend kan heel fijn zijn als je wilt genieten van rust en even niks hoeven. Loskomen van de waan van de dag en je alleen maar op jezelf richten. Maar ook als je los wilt komen van sociaal wenselijke interacties of de rollen die je in je dagelijkse leven aanneemt. Of als je wilt reflecteren op jezelf of op iets wat in je leven speelt.
Wij bieden jou een ondersteunend programma aan en jij bent volledig vrij om je wel of niet aan te sluiten bij de programmaonderdelen. Dus er is alle vrijheid en ruimte om te doen wat op dat moment bij jou past. Je kan meedoen met meditaties, yin yoga, hatha yoga/Pilates/ademoefeningen en een stiltewandeling. Je kan genieten van prachtige uitzichten, een indrukwekkende volrijpe natuurlijke omgeving, een grote tuin met een hot tub én een zwembad. We serveren eerlijke vega maaltijden en je verblijft op een luxe eenpersoons kamer met eigen badkamer en suite. Allemaal voor jou, zodat jij kan loslaten, ontspannen, genieten, detoxen, resetten en steeds verder in de stilte kan zakken.
Wat brengt dit weekend je allemaal
Een heel fijn onderkomen
Een lang weekend vertoeven op een prachtige, authentieke woonboerderij met ook binnen veel plekjes om te zitten. Je slaapt op een luxe eenpersoonskamer met privé badkamer. Het zeer ruime bed is al voor je opgemaakt met fijn bedlinnen. Er zijn meerdere hoofdkussens en een tafel met schrift voor mooie gedachten en inzichten. En ook je badjas ligt al op je te wachten!
Heerlijke activiteiten
Elke ochtend een actieve dagstart met hatha yoga, pilates en ademoefeningen. Yin yoga én extra lange Yin yoga. Een stiltewandeling en meditaties. En iedere avond zachte Yin yoga of een meditatie.
Verwennerij
Een knisperend haardvuur om in te staren én jezelf te verwarmen en een droom van een yoga/meditatieruimte met ‘stunning’ views.
Puur natuur
Een prachtige grote tuin met veel plekjes om lekker te zitten en te genieten van vergezichten. Mooie natuurwandelingen in de directe omgeving van de woonboerderij.
Geweldige faciliteiten
Een buitenzwembad en een hot tub waarin je heerlijk kan ontspannen. Een inspirerende atelierruimte voor als je creatief bezig wilt zijn.
Gezonde voeding
We serveren 3x per dag eerlijke vegatarische maaltijden en regelmatig iets gezonds lekkers. Je kunt onbeperkt fruit, thee, koffie en lekkere watertjes pakken.
Meer over dit weekend
We zullen het stilteweekend doorbrengen bij LimosaLimosa. Een zeer comfortabele en prachtig gemoderniseerde woonboerderij midden in de natuur in Heeten (dichtbij Deventer). Er zijn zowel binnen als buiten in de prachtige tuin verschillende plekken waar je lekker kunt zitten om te mijmeren en te genieten van vergezichten. Alleen al van de plek worden wij heel blij. Een plek waar niets van je wordt verwacht, waar niets hoeft. En waar ruimte is voor dat wat er echt toe doet: jij. Zodra je een voet buiten de deur zet sta je midden in de natuur en kunnen mooie natuurwandelingen beginnen. Kortom, een heerlijke plek om uit te rusten en tot jezelf te komen.
Een dag kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
07.30 – 09.00 Stiltewandeling
09.00 – 10.00 Ontbijt
10.15 – 11.00 Actieve dagstart: ademoefeningen, hatha yoga, Pilates
11.00 Lekkers
11.45 – 13.15 Yin XL
13.15 – 13:45 Lunch
13.45 – 18.30 Vrije tijd
18.30 – 19.00 Diner
20.00 – 21.00 Meditatie of zacht bewegen
21.00 Lekkers en rust …zzz….
Prijzen & info
Prijzen
€ 495,-
luxe 1 persoonskamer met badkamer en suite met douche
€ 525,-
luxe 1 persoonskamer met badkamer en suite met bad
Data
16 t/m 18 mei en van 19 t/m 21 september.
De weekenden starten op vrijdag om 16:00 uur en duren tot zondag 15:00 uur.
Wat anderen zeggen
Aanmelden voor het stilteweekend
Wil je graag mee op ons stilteweekend? Wacht dan niet te lang met aanmelden. We hebben per stilteweekend plaats voor 10 vrouwen. Je meldt je aan door een mail te sturen naar . Nadat je je hebt aangemeld ontvang je van ons een mail met meer info, het inschrijfformulier en de factuur. Je aanmelding is definitief als we de betaling hebben ontvangen.