Praktijk voor massagetherapie en mindfulness in Utrecht, Leidsche Rijn
massagetherapie, mindfulness, mindfulness training, massage, holistisch, holistische massage,Utrecht, Leidsche Rijn, Zuilen, Oog in al, bewustzijn, meditatie, training, ontspanning, inzicht, stress, burn out, burn-out, burnout, therapie, voelen, rust
17217
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-17217,bridge-core-3.3.3,qode-optimizer-1.0.4,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-30.8.6,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-8.2,vc_responsive
Stil zijn

Om de stem van je hart te horen moet je soms even

Stil zijn

Met aandacht

Met aandacht

bij jou. Met aandacht bij jezelf.

/ 2 / 2

Wat je voelt ben jezelf

Je lichaam heeft meer antwoorden dan je denkt. Massagetherapie en mindfulness brengen je dichter bij je gevoel. Zo leer je jezelf beter kennen waardoor jij (veer)krachtiger in het leven komt te staan. Jzlf is een praktijk voor massagetherapie en mindfulness waar je jezelf in alle rust mag ont-moeten.

Massagetherapie

Stress, spanning, klachten, ze hebben zelden alleen een fysieke oorzaak. Met massagetherapie voel je op een dieper niveau wat de signalen van je lichaam je te zeggen hebben. Dit biedt ruimte voor bewustwording, herstel en verandering.

Stilteweekend

In de lente en in de nazomer van 2025 gaan wij met maximaal 10 andere liefhebbers een weekend lang volledig verzorgd in een prachtige, comfortabele, authentieke en natuurlijke omgeving in stilte vertragen.

Mindfulness

Gedachten die alsmaar doorgaan, geleefd worden, hoge eisen stellen aan jezelf waardoor je jezelf regelmatig voorbij rent. In de 8 weekse mindfulness training leer je hoe je anders om kunt gaan met stressvolle situaties, zodat je beter kunt ontspannen én meer kunt genieten.

Stilteweekend

In de lente en in de nazomer van 2025 gaan wij met maximaal 10 andere liefhebbers een weekend lang volledig verzorgd in een prachtige, comfortabele, authentieke en natuurlijke omgeving in stilte vertragen.

Even voorstellen

Ik ben Mandy van Meijel, massagetherapeut en mindfulness trainer. Sinds 2014 werk ik met ziel, zaligheid én passie in mijn praktijk Jzlf. Waarom “Jzlf”? Omdat we in een drukke wereld leven waarin er van alles van je wordt verwacht én je jezelf zomaar kan vergeten of minder belangrijk maakt. Jzlf is een plek voor jou, waar je alle aandacht aan jezelf mag geven. Vanuit rust, openheid én mijn onbegrensd enthousiasme voor massagetherapie en mindfulness, help ik je hier graag bij.

“Het mooiste dat je kunt geven is aandacht“

Waarom je kiest voor Jzlf

Aandacht

Ik geef mijn behandelingen en trainingen met warme en kalme aandacht. En begeleid jou in het geven van aandacht aan jezelf. Dit alles op een down to earth manier.

In goede handen

Ik ben gespecialiseerd in de kracht van stilte én aanraking. Van nature ben ik een erg goede luisteraar en luister ook naar de signalen waarvan jij je nog niet bewust bent.

Perfecte combi

Massagetherapie en mindfulness vullen elkaar prachtig aan. Bijvoorbeeld als je tijdens de mindfulness training iets tegenkomt wat je nader wilt onderzoeken, of als je je wilt verdiepen in het geven van bewuste aandacht.

Wat cliënten zeggen:

  • “
Wat een heerlijk weekend was dit! Ik wist niet dat ik me zo ontspannen kón voelen. De stilte voelde nooit ongemakkelijk en het werd steeds rustiger in mijn hoofd. Fijne yogalessen, mooie wandelingen op stille plekken, heerlijk eten en ik had ook alle tijd om uitgebreid te schrijven en tekenen. Ik heb genoten! Esther en Mandy zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt en geven fantastische yin yoga- en meditatie-lessen.
“ Sanne

    Sanne

  • Door letterlijk de vinger op de zere plek te leggen, ben ik niet alleen van mijn pijnlijke onderrug af, maar weet ik ook dat de achterliggende oorzaak te maken heeft met het vasthouden van oude pijn. Door massagetherapie heb ik steeds meer ruimte ervaren om die pijn los te kunnen laten.

    Meike

  • Mindfulness brengt mij rust in mijn hoofd en stilte in mijn lijf. Zo fijn! Wat een verschil met toen ik nog geen mindfulness deed. Ik heb geleerd om mezelf een time out te geven van mijn doe-stand.

    Anne

  • Ik heb zo'n druk leven dat ik behoefte heb aan échte tijd voor mezelf. Tijdens een sessie massagetherapie bij Mandy kom ik helemaal tot rust.

    Hans

  • Mandy geeft de mindfulness training met warme en kalme aandacht waardoor er een ontzettend fijne, rustige en veilige sfeer ontstaat.

    Sophie